Zaufana opieka nad Twoim Domem

Zarejestruj się w PomoceDomowe.pl, aby:

  • Dodawać oferty pracy
  • Przeglądać pełne profile pomocy
  • Kontaktować się z pomocami
Znajdź pomoc domową
Urszula N.

Podobne pomoce domowe

  • Monika W.

    Świętochłowice

    Jestem osobą z doświadczeniem w pomocy w prowadzeniu gospodarstwa...

  • Olga K.

    Katowice Giszowiec

    Witam! Nazywam się Olga, mam 38 lat. Jestem osobą kulturalną,...

  • Beata

    Piekary Śląskie

    Jestem osobą odpowiedzialną sumienną i dokładną.Bardzo lubię czystość i...

  • Halina p.

    szyce

    Wiek 50 lat ,10 lat praktyki w sprzataniu domow i mieszkan (w tym 7...

  • Jola Felicja R.

    Bielsko-Biała Złote Łany

    Jestem gotowa pomóc Państwu w prowadzeniu domu oraz etatowo lub...

  • Danuta F.

    Mysłowice

    Witam.Jestem osobą obowiązkową,dokładną,uczciwą.Doświadczenie zawodowe...

  • Danuta F.

    Mysłowice

    Jestem osobą odpowiedzialną,uczciwą,obowiązkową.Sama wchowuję córkę z klasy...

  • elwira t.

    Katowice Dąb

    Mam 36lat, pracowałam 3 lata w firmie sprzątajacej , ,jestem osobą...

  • Dorota R.

    Katowice Śródmieście

    witam i oczekuję na oferty pracy jestem osobą uczciwą i pracowitą godną...

  • Patrycja P.

    Tarnowskie Góry Strzybnica

    Nazywam sie Patrycja,mam 29 lat,jestem sumienna i odpowiedzialna...

  • Asia Z.

    Gliwice Gliwice centrum

    Mam na imię Asia skończyłam technikumgastronomiczne. Jestem uczciwa miła...

  • Dorota R.

    Kraków Wola Duchacka

    Jestem 49 letnią mężatką bezdzietną , uważam się za osobę uczciwą, dokładną...

więcej ↓ mniej ↑

Urszula N.

Kraków, Zwierzyniec,Wola Justowska | 50 lat
Ponad 5 lat doświadczenia zawodowego
Od 40 zł za godzinę

W PomoceDomowe.pl od 7 maja 2014 Aktywność: w ciągu ostatnich 2 tygodni

  • Rating star
  • Rating star
  • Rating star
  • Rating star
  • Rating star
(5 referencji)

Kobieta, 50 lat

Dorywczo
Sprzątanie mieszkań, sprzątanie domu, Sprzątanie biura, Inne (np. okazjonalna opieka nad dzieckiem) Ponad 5 lat doświadczenia zawodowego

Wynagrodzenie: Od 40 zł za godzinę

W PomoceDomowe.pl od 7 maja 2014
Aktywność: w ciągu ostatnich 2 tygodni

Dorywczo
Sprzątanie mieszkań, sprzątanie domu, Sprzątanie biura, Inne (np. okazjonalna opieka nad dzieckiem)

30-240 Kraków, Zwierzyniec,Wola Justowska
Szukam pracy

  • Czarna gwiazdka
    5 referencji, średnia ocena 5/5 Referencje potwierdzone przez PomoceDomowe.pl
  • Potwierdzony telefon
    Numer telefonu tej osoby został potwierdzony.
  • Potwierdzony adres kontaktowy email
    Adres email tej osoby został potwierdzony.

Ostatnia referencja

    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    Średnia ocena
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    Jakość
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    Uczciwość
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    Rzetelność
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    • Rating star
    Punktualność

Referencje potwierdzone przez PomoceDomowe.pl dnia 15 styczeń 2016

Pani Urszula dba o czystość naszego domu od 5 miesięcy i w tym czasie dała się poznać jako osoba solidna, drobiazgowa i samodzielnie pracująca, a przy tym bardzo miła i życzliwa. Sprzątanie zawsze wykonane dokładnie-czyste są nawet kąty, w które rzadko się zagląda- a przy tym w sposób nie kolidujący z zajęciami domowników (pracujemy z domu). Pani Urszula ma sporą wiedzę o środkach czystości, a Jej pomysły na usprawnienie procesu sprzątania oraz utrzymania porządku są niezwykle przydatne. Współpraca układa się nam wzorowo.

Katarzyna W. Zobacz wszystkie (5)

Dorywczo , Ponad 5 lat doświadczenia zawodowego

 

>> Sprawdzona i Niezawodna Pomoc Domowa dla nawet najbardziej wymagających <<

_____________________________

Witam  serdecznie :))

___________

Od ponad 25 lat jestem gospodynią domową na pełnym etacie, prywatnie. Posiadam ogromne doświadczenie w sprzątaniu i prowadzeniu domu na najwyższym poziomie. W branży funkcjonuję od kilku lat.

Jestem osobą dobrze zorganizowaną, energiczną, sumienną , uczciwą,  kulturalną,   dokładną,      dyskretną,    godną zaufania , obytą w savoir-vivre, miłą i pogodną a jednocześnie skromną. Przywiązuję wagę  do higieny  w  sprzątaniu.Szczególny nacisk kładę na kuchnie i łazienki - wielu ludzi nie potrafi lub nie lubi tych miejsc posprzatać dokładnie. Ja uwielbiam. To mój "konik". Posiadam książeczkę sanepidu.

--------------------------------

 

Mam wrodzone zamiłowanie do porządku,które w połączeniu z wieloletnim doświadczeniem i skrupulatnością w działaniu przynosi zaskakujące rezultaty. Nie toleruję bylejakości i fuszerki.Wykazuję duże zaangażowanie w wykonywaną pracę, zawsze dążę do perfekcji, tak aby sprostać wymaganiom mi stawianym, choć sama od siebie często więcej wymagam :)

Satysfakcją  jest  dla mnie  zadowolenie  Zleceniodawców.  Lubię  to  co robię, sprzątam bardzo dokładnie, tak, że między moimi wizytami mieszkanie łatwo utrzymać w czystości. Swojej pracy nie traktuję jako przejściowego zajęcia, spełniam się w wykonywaniu powierzonych zadań.Wszystkie czynności wykonuję rzetelnie , sumiennie i nie z przymusu a  z prawdziwą pasją i sercem. Każde zlecenie jest dla mnie najważniejsze, wykonywane sprawnie i skrupulatnie /gdy trzeba  "na kolanach" sprzątam każdy zakamarek/. Nie rozciągam pracy w czasie, nie o to przecież chodzi.

*****

Od lat buduję swoją markę  na solidności, staranności i fachowości. 
 
***** 

 Uwielbiam zwierzaki, jednak wolę aby ich obecność nie była przeszkodą w sprzątaniu.Dobrze jeśli w sposób znaczący nie dezorganizują pracy.

Szanuję  cudzą własność , prywatność i uczciwą ,ciężką pracę, tego samego oczekuję  od Zleceniodawców.

Wiele osób  mi zaufało  i bez obaw  pozwoliło zaopiekować  się  swoim domem  aby był  zawsze  zadbany , czysty , lśniący i  pachnący.

Miło im jest  wracać  po wyczerpującym dniu pracy do  wysprzątanego i przytulnego lokum.

****************

Szukam zleceń w   zakresie n/w  czynności  najchętniej w Chełmie,    na Woli Justowskiej,  Zakamyczu,  Bielanach,   Zwierzyńcu   lub    w Mydlnikach,  Olszanicy,   Kryspinowie,  Rząsce, Modlniczce ,Szczyglicach,  Bronowicach .Okolice przystanków linii: A102, A152- do Ronda Mogilskiego, A252. Możliwe dalsze rejonizacje za dopłatą od 20zł.

*******************

Sprzątam środkami  czystości zapewnionymi przez Zleceniodawcę (mogę doradzić najlepsze i  najskuteczniejsze - posiadam niezbędną wiedzę na temat różnego rodzaju środków czystości chemii gospodarczej standardowej a także profesjonalnej). Możliwe sprzątanie  ekologiczne lub własnymi  środkami czystości oraz sprzętami(ściereczki , mopy, odkurzacz, profesjonalna chemia z atestami ) w podwyższonej  kwocie (+/-50 zł). Preferuję środki czystości biodegradowalne , z uwagi na ochronę środowiska.

*Możliwość stałego kupowania i dostarczania odpowiednich środków czystości do klienta - koszt usługi od 30 zł

_____________________________________

 

 Podana  na profilu   stawka jest orientacyjna.   Zlecenie wyceniam po pierwszym spotkaniu.

____________________________________ 

 

Standardowe sprzątanie obejmuje m.in.: odkurzanie wszelkich powierzchni płaskich i wszystkiego co się na nich znajduje (także pod meblami ,jeśli jest taka możliwość), czyszczenie poręczy, drzwi, klamek, ram obrazów, mycie wszystkich luster, usuwanie pajęczyn,odkurzanie tapicerki meblowej,mycie parapetów wewn.,usuwanie odbić palców,opróżnianie i mycie popielniczek oraz pojemników na śmieci,odkurzanie lamp stojących,  bieżące sprzątanie kuchni i łazienek z dezynfekcją, odkurzanie i mycie podłóg wraz z listwami przypodłogowymi, mycie balkonów (do 6m2) w okresie letnim.

Sprzątanie generalne tj.odsuwanie mebli, mycie wnętrza kaloryferów, szaf, szafek , lodówek ,piekarników ,oświetlenia sufitowego i naściennego ( np.kinkiety),porządkowanie garaży, pomieszczeń gospodarczych, gruntowne odkamienianie armatury kuchennej/łazienkowej, mycie glazury lub inne wg zapotrzebowania klienta omawiane przy pierwszym spotkaniu.

Dodatkowe prace, jak: mycie okien, prasowanie , sprzątanie poremontowe i inne omawiane indywidualnie, liczone oddzielnie (dodatkowo).

Przyjmę również większe zlecenia na samo mycie okien (od 15zł za szt).

Oczekuję  wynagrodzenia za wykonaną pracę a nie za godziny. Preferuję wycenę od m2 powierzchni (gdyż można pracować a nie rozciągać godziny)      - usługa abonamentowa  od  2,50zł/m2 ; - usługa jednorazowa gruntowna  od 6 zł/m2 (lub od 60zł/h)+ koszt dojazdu ;  -  usługa  poremontowa od 8,00 zł/m2 ( lub od 80zł/h) + koszt dojazdu

Usługa Abonamentowa:
- sprzątanie cotygodniowe  mieszkania od 150zł ;co 2tygodnie +50%.

- biura - uzgadniane indywidualnie

- usługa ekspresowa + 30% do wyceny zlecenia +koszt dojazdu

*Przy dużym metrażu(powyżej 300m2), możliwość negocjacji ceny

Pokojowe rewolucje - sprzątanie wnętrz szaf, garderoby,szafek   (wyciągnięcie , umycie , segregacja, poukładanie ) - do 100szt.- 100 zł .

 

 Państwa przestrzeń  stanie się uporządkowana i przejrzysta.

 

 Prasowanie  u siebie (stacja parowa) - 3 do 10 zł/szt  (nie prasuję pościeli) z usługą odbioru i dowiezienia ,   mycie okien - na zlecenie, wycena w zależności od wielkości i stanu zabrudzenia.   Pranie dywanów,  wykładzin od 10 zł/m2, tapicerki meblowej i samochodowej-od 60zł .Pastowanie podłogi z froterowaniem mechanicznym od 10 zł/m2. Pozostałe prace wg zapotrzebowania  omawiane  indywidualnie - także sprzątanie zagraconych strychów, piwnic, garaży z wywozem i utylizacją zbędnych rzeczy   (posiadam samochód dostawczy ).  Oferuje także drobne naprawy, prace remontowo-instalacyjne "złota rączka".

 

Usługę PREMIUM, gdzie kładziony jest nacisk na detale  i estetykę wnętrz , którymi się zajmuję, mają Państwo  GRATIS.

************

Oferuję również:

Pomoc w przyjęciach rodzinnych i firmowych.

Usługi consierge.

Opiekę nad zwierzętami pod nieobecność właściciela.

Opiekę nad roślinnością.

 A jaka jestem? Otwarta, lojalna, wesoła, bezkonfliktowa, pracowita. Prywatnie: mężatka, Mama trójki dzieci. Nie palę, nie mam innych nałogów. Mobilna. Cenię  szczerość  i   uczciwość  obustronną. Niekarana.

Posiadam referencje, które wiarygodnie świadczą o mnie i jakości mojej pracy, za efekty której biorę całkowitą odpowiedzialność.

_______________________

*****Zapewniam  100% satysfakcji i GWARANCJĘ najwyższego standardu wykonywanych usług *****

______________________

Pomagam ludziom o wysokiej kulturze osobistej, ceniącym spokój, zaufanie i usługi w najwyższym standardzie jakości oraz potrafiącym to docenić.

_____________________

*****Wyjątkowe  usługi  dla  wyjątkowych  ludzi*****

___________________

 

Oczywiście   można to  sprawdzić tylko i  wyłącznie    w  praktyce  do   czego   wszystkich  Państwa  serdecznie zachęcam  :-) 

********* 

Przekonacie się, że warto powierzyć dom mojej pieczy !

 *********

________________________________________ 

 Perfekcja , którą oferuję,   jest tym czego Państwo   oczekujecie.

 _______________________________________

Zaopiekuję  się również dorywczo dzieckiem, w w/w  okolicy  popołudniami   lub wieczorami (od 25zł/h, każde następne dziecko +5zł/h). Możliwe też noce i weekendy po wcześniejszym  uzgodnieniu  oraz  opieka okazjonalna (np.na weselach-stawka negocjowalna) a także przewożenie dzieci (auto Rodziców).

Możliwa stała opieka nad domem (Majordomus) - do negocjacji.

 

Z przyjemnością  przedstawię osobiście Państwu swoją  kandydaturę i  ofertę.

 

W mailach lub sms-ach (nie zawsze niestety słyszę telefon) proszę opisać wielkość mieszkania/domu, lokalizację oraz swoje wymagania (częstotliwość i zakres prac ), preferowane (i alternatywne) dni tygodnia i preferowane godziny pracy (przedpołudniowe, popołudniowe, wieczorne).

Liczę na poważne i przemyślane oferty.

Rozważę każdą  rozsądną propozycję.

__________________

Zapraszam do miłej, fachowej i odpowiedzialnej współpracy :)

_______________

 

Urszula

__________________

P.S.Dziękuję za poświęcony czas. Proszę o odpowiedzi na moje zgłoszenia nawet jeśli będą negatywne."Szacunek do drugiego człowieka świadczy o nas." Ja szanuję ludzi.

 

Szczegóły

  • Kobieta
  • 50 lat
  • Doświadczenie: Ponad 5 lat doświadczenia zawodowego
  • posiada prawo jazdy
  • Od 40 zł/godzinę
  • Nie pali
  • Zwierzęta: ok
  • Praca z mieszkaniem (au pair): Nie
  • Mieszka: Kraków, Zwierzyniec,Wola Justowska

Obowiązki

Dodatkowo:

Inne:

Inne umiejętności:

Zdolności plastyczne, aranżacja i stylizacja wnętrz, czynne (od 25 lat) prawo jazdy kat.B, bezkolizyjnie, bezwypadkowo i z przyjemnością, sprawnie poruszam się po Krakowie i okolicach, własny samochód.

Udział w 35 tematach

Jaka stawka w Łodzi -niania +pomoc domowa

1 wypowiedź Niania a finanse domowe, 05.02.2019 21:39, ostatnia Wypowiedź:

Edyta O.

Gdyby wszystkie Nianie się szanowały, nie byłoby problemu ale zawsze znajdą się takie, które dadzą się wyzyskać. 
Rodzice pozwalają sobie na tyle na ile Niania im na to pozwoli. 
Niania - stawka
Sprzątaczka - stawka
Guwernantka/korepetytorka - stawka
Zsumować i tyle żądać WSZYSTKIE I WSZĘDZIE. 
Aha i wyprowadzania pieska - też oddzielna stawka.

Popieram w 100 % radę Edyty. Nie można dać się wyzyskiwać.

Pozdrawiam wszystkie Nianie, Ula.

więcej

Zarobki pomocy domowych

5 wypowiedzi Wszystko o zawodzie pomocy domowej, 07.11.2017 22:06, ostatnia Wypowiedź:

Anna W.Hmmm też się pogubiłam w tym wszystkim. Od 15 lat zatrudniam PD. Na pytanie ile należy zapłacić pomocy domowej odpowiadam, tyle aby obie strony były zadowolone. Za dzieło czy na godzinę - kwestia dogadania. Wariantów jest wiele zależy kto co chce osiągnąć. Można płacić 10-12 złotych za godzinę a nasza PD będzie przychodzić 2 razy w tygodniu po 4 godziny i w tym czasie posprząta nam dwie łazienki i zlewozmywak w kuchni. Albo poszukamy profesjonalnej PD i wtedy za 120 do 150 złotych wypoleruje nam dom na błysk. Wiem że są Panie które naprawdę potrafią w 3-4 godziny sprzątnąć dom na wysoki połysk, gdzie po wyjściu nie ma w domu ani grama brudu i wszystko wygłąda jak nowe. I takiej osoby trzeba szukać bo w końcu liczy się wydana kasa w porównaniu do efektu końcowego.

Dziękuję Pani Aniu za to piękne podsumowanie. Smile

Cieszy fakt, że są osoby rozsądne, które mądrze potrafią wybrać profesjonalną Pomoc Domową.Smile

 

więcej

Czy poszukujący Pd na pewno szuka czy tylko zawraca nam Pd czas ???

1 wypowiedź Czy Panie aby na pewno szukają pracy???, 20.03.2017 23:33, ostatnia Wypowiedź:

Dziewczyny!

Idzie wiosna, pracy coraz więcej. I robi się znów "wesoło"    Podsyłam zainteresowanym link, ciekawe co Wy na to: https://www.pomocedomowe.pl/zlece/poszukuje-pomocy-28

więcej

Jakość sprzątania

1 wypowiedź SPRZĄTANIE MIESZKAŃ,DOMÓW,POSESJI, 03.01.2017 21:13, ostatnia Wypowiedź:

Pani Iwono,niestety nie znalazłam Pani oferty na tym portalu. Musi Pani wiedzieć, ze niestety nie wszystkie Osoby ogłaszające się tutaj mają tzw."pojęcie" o sprzątaniu,niektórym tylko się tak wydaje, że to taka "łatwa" praca. Otóż nie! Współpracuję z bardzo wymagającymi osobami gdyż sama od siebie duzo wymagam. Dlatego obie strony są bardzo usatysfakcjonowane. Osoby zajmujące się sprzątaniem "chwilowo", np.chcące "dorobić" rzadko będą dokładne. Trzeba lubić to co się w życiu robi.Może to zabrzmi kolokwialnie ale sprzątanie też może sprawiać przyjemność i w moim przypadku tak jest. Zupełnie odrębną kwestią jest organizacja pracy i doświadczenie. Jak w kazdej pracy, tak i tu, przydaje się bardzo! Życzę znalezienia w Nowym Roku oddanej i fachowej Pomocy Domowej   

więcej

Jak ma wyglądać sprzątanie raz w tygodniu.

1 wypowiedź Wszystko o zawodzie pomocy domowej, 15.07.2016 16:24, ostatnia Wypowiedź:

Agnieszka

Szanowni Państwo   

Jestem pomocą domową ponad 5 lat i nigdy nie zdarzyło mi się nie uprzedzić moich pracodawców, że np. nie przyjdę do pracy bo jestem chora, mam długooczekiwaną wizytę u lekarza, popsuł mi się samochód. Takie sytuacje jak choroba czy popsuty samochód poprostu się zdarzają. Wystarczy uprzedzić, że nie możemy przyjść do pracy i wszystko jest ok. Moi pracodawcy też mi czasem mówią żebym nie przychodziła do pracy, bo w domu są wszyscy chorzy.

 Jak można tak szafować czyimś czasem i zwyczjnie sobie nie przychodzić. Niektóre pomoce domowe nie odbierają telefonu, nie odpowiadają na sms-y kiedy pracodawca chce się dowiedzieć co się stało, że nie ma ich w pracy.

Ale też pracodawcy nie reagują na odpowiedzi na swoje własne ogłoszenia. Portal "pomoce domowe" daje możliwość podejrzenia czy ktoś odczytał odpowiedź na ogłoszenie. I ewidentnie widać, że wiadomość jest odczytana i zero odzewu czy oferta jest aktualna. Wystarczy zwykłe: "Dzękuję, ale mam już kogoś do pomocy" i wszystko jasne. Ludzie w ogóle nie potrafią ze sobą rozmawiać   

Jeśli ktoś oferuje stawkę np. 15zł/h, to nie znaczy chyba,że nie można ponegocjować. Głupotą jest wpisywać jakąś stawkę "na sztywno", bo w domach o tym samym metrażu może być pracy na 3, 5, 8 godzin. Ja zawsze staram się umówić na spotkanie w domu, porozmawiać i wycenić pracę biorąc pod uwagę wymagania i oczekiwania właściciela.

Zdarza się, że z czasem pracy przybywa, bo np. pojawił się w domu pies, trzeci kot, dodatkowe meble. i wtedy często PD rezygnują z pracy bez słowa, bo nie potrafią porozmawiać z właścicielem o dodatkowych pieniądzach za dodatkową pracę. Albo pracują już np. trzeci rok za tą samą stawkę i chciałyby chociaż 10zł. więcej, ale nie potrafią o to poprosić. A pan czy pani domu nie widzą albo nie chcą widzieć tych dodatkowych obowiązków czy trzyletniej lojalności swojej PD.

I dlatego myślę, że te wszystkie niedomówienia, niedocenianie siebie wzajemnie i nie umiejętność rozmawiania ze sobą ( kiedy coś się zmienia, a nam to nie pasuje ), powodują że pracodawcy rezygnują z PD, a PD odchodzą bez słowa. Nie ładnie jest nie odbierać telefonów i nie odpowiadać na sms-y albo zwalniać ludzi bez poznania przyczyny ich nieobecności czy kiepskiej jakości pracy.

Rozmawiajmy ze sobą i nie mówmy - kiedy ktoś wreszcie zapyta "czy wszystko w porządku?" - tak, wszystko ok. KIEDY NIE JEST OK   

Pozdrawiam, Agnieszka

 

Powiem krótko: ŚWIĘTE SŁOWA !!!

Wpełni zgadzam się z Tobą Agnieszko. Smile
Widać od razu, że jesteś doswiadczoną, otwartą i myślącą PD.

Dodała bym jeszcze fakt, że jeśli w razie przymusowej absencji, PD jest w stanie zapewnić godziwe, lojalne zastępstwo, to już jest prawdziwy luksus dla ludzi, którzy cenią sobie komfort, spokój i zaufanie oraz sumienność i fachowość.
Nie muszą Oni się wtedy martwić o tak przyziemne sprawy jak utrzymanie czystości w miejsu pobytu.Spokojnie mogą poświęcić swój czas na pracę lub wypoczynek.

Mam tą radość i szczęście poznawać takich Ludzi i pomagać im. 

więcej

co z referencjami ???

2 wypowiedzi Serwis PomoceDomowe, 02.04.2016 21:55, ostatnia Wypowiedź:

Jeśli masz konto Praca od zaraz a widzę, że masz, referencje powinny być zweryfikowane przez administratora w ciągu 24h od wystawienia i po pozytywnej weryfikacji pojawić się niezwłocznie na Twoim profilu. Ale to chyba chodzi o dni robocze, czyli od pon.do pt. a dziś mamy niestety sobotę...  Myślę, że powinno to nastąpić w najbliższy poniedziałek lub wtorek.

Pozdrawiam i trzymam kciuki ! Smile 

więcej

Zdrowie a praca

1 wypowiedź Kawiarenka, 24.01.2016 22:47, ostatnia Wypowiedź:

Agnieszka R.

Krystyna J J.

Bóle nóg czy pleców z czasem przejdą, kwestja przyzwyczajenia. Chciałam zaapelować do wszystkich dziewczyn aby uważały z nadmiernym stosowaniem środków chemicznych w wyniku czego pojawiły się u mnie zmiany skórne , są to czerwone barzo swędzące plamy na nogach. Od ponad pół roku leczę się u dermatologa bez większych efektów. Używajcie w pracy rękawiczek gumowych a do kabiny prysznicowej wchodzcie koniecznie w gumowych klapkach. Ważne jest także aby jak najczęściej wymieniać worki w okurzaczach i nie wdychać oparów ze śroków chemicznych. W tym celu dobrze jest spłukiwać zimną wodą myte powierzchnie i przebywać w nich jak najkrócej.Dbajcie o swoje zrowie, to ważne. Pozrawiam

Oj tak, podpisuję sie pod tym wszystkimi kończynami. Co prawda nigdy nie zdarzyło mi się wejść do kabiny czy wanny klienta bosymi stopami, więc nie ucierpiały, ale kiedyś większość prac wykonywałam bez rękawiczek. Oczywiście zawsze zakładałam przy pracach wymagających stosowania ostrych środków chemicznych, czy przy sprzątaniu łazienki, ale już na przykład okna myłam bez rękawic. Skończyło się na zniszczonych i przesuszonych dłoniach, łamiących się paznokciach. Teraz rękawiczki zakładam do wszystkiego i skóra już tak nie cierpi.
Na bolące plecy polecam regularne ćwiczenia. Pomaga jak wykonuje się w miarę regularnie. 

Pozdrawiam 
Agnieszka 

 

A jakie konkretnie te ćwiczenia na plecy, bo ja też mam niestety ten problem?

więcej